добавить медицинский объект
популярные специалисты | Гинекологдиагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности
Отоларинголог, ЛОРдиагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.
Офтальмолог, Окулистдиагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения
Проктологдиагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции
Стоматологпрофилактика, лечение и удаление зубов, протезирование зубов, отбеливание, пломбирование, хирургическая стоматология, снятие зубного камня
|
популярные услуги | Травмпунктприемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку
Медицинские книжкипомощь в оформлении личных медицинских книжек
Медицинские справкипомощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.
Абортыпрекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности
Диспансеризациясистема мероприятий по наблюдению и оказанию лечебно-профилактической помощи
|
лабораторная диагностика | Флюорографияпрофилактика и диагностика исследований органов грудной клетки
Анализымедицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови
УЗИультразвуковые исследования
Рентгенрентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника
МРТмагнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей
|
|
|
|
Как вы реагируете на стрессовые ситуации
29.10.2012
Попробуйте оценить свои реакции на стрессовые ситуации
Российские ученые выделяют две основных реакции человека на неблагоприятные обстоятельства и стрессовые условия: - продуктивное - и непродуктивное поведение (и мышление).
Непродуктивное поведение в стрессовых ситуациях лишает человека сил, подрывает здоровье, провоцирует развитие тех или иных болезней. Продуктивное поведение и мышление, напротив, идут человеку на пользу и даже повышают его витальность (жизненную силу).
Чем же отличаются продуктивное и непродуктивное поведение (мышление)
Упрощенно разницу между ними можно продемонстрировать на наглядном примере. Скажем, начальник увольняет двух подчиненных. Один из них, вместо того, чтобы искать новую работу, впадает в депрессию и апатию; целыми днями валяется на диване и клянет последними словами своего бывшего шефа. А еще, не переставая, лелеет свою «несчастность», жалуется на судьбу и убеждает себя в своей никчемности и невезучести. Это - непродуктивное поведение.
Второй уволенный, погоревав от силы день-два, развивает кипучую деятельность: рассылает свои резюме по разным фирмам; ходит на встречи с потенциальными работодателями и на многочисленные собеседования; опрашивает всех своих родственников и знакомых на предмет трудоустройства. В общем, активно ищет новую работу. Или, хорошенько все взвесив, организовывает свое дело, чтобы в будущем не зависеть от разных начальников. Это образец продуктивного поведения.
Для наглядности рассмотрим еще один пример продуктивного и непродуктивного поведений. Поговорим о двух девушках, которые по каким-то причинам расстались со своими молодыми людьми. Предположим, что после этого одна из них надолго погрузилась в тягостные переживания, в хандру и, запершись в квартире, сутками напролет в одиночестве опустошает холодильник. Не выходит из дома, ни с кем не общается, не отвечает на телефонные звонки. А заодно день и ночь мысленно ругает молодого человека, судьбу, себя и даже своих родителей (за то, что родили ее такой несчастливой). Понятно, что итогом такого непродуктивного поведения будут одиночество и многочисленные болезни.
Другая девушка, погоревав денек-второй, в крайнем случае, неделю-другую, вновь оживает. Общается с многочисленными друзьями, ходит на дискотеки, размещает объявление о знакомстве в Интернете, проявляет здоровую инициативу при общении с молодыми людьми. То есть общается, живет, радуется. Результатом такого продуктивного поведения будет сохранение душевного (и физического) здоровья. К тому же, с высокой степенью вероятности можно предположить, что девушка вскоре обретет новую любовь и новые отношения.
Вывод: чтобы выживать в неблагоприятных обстоятельствах, нужно действовать. Но действовать продуманно, спокойно и «без надрыва».
источник: П. В. Евдокименко, врач-ревматолог в продолжение темы статьи:Кто такой психоаналитик и когда нужен психоаналитикОстрый стресс и его рольК чему приводит хронический стрессКакие опасности таит хронический стрессКаковы последствия хронического стрессаЧто нужно знать о психоэмоциональных расстройствах тематические метки: стресс
найдено статей: 628
добавить новость
Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.
|
компании - партнеры | Стоматологические материалы Мос-Медикал Компания «МедикалСервис» предлагает расходные стоматологические материалы, средства гигиены и является официальным дилером BISCO Inc.
Производители продукции:
• BISCO Inc
• 3M ESPE
• Blossom
• Centrix
• Coltene
• Crosstex
..... ›››
Оборудование и расходные материалы для дезинфекции Вита-Пул Медицинская компания ВИТА-ПУЛ представляет на медицинском рынке России оборудование и расходные материалы для дезинфекции, упаковки, очистки и стерилизации от ведущих производителей Германии и Швейцарии. Таким образом, мы предлагаем не прос ..... ›››
|
врачи и специалисты | Тарарашкина Татьяна Владимировна Заведующая гинекологическим отделением
Врач-акушер-гинеколог
1996 г. - Окончила обучение в Российском Государственном медицинском Университете.
1998 г. - Окончила ординатуру по специальности онкология на базе НЦРР.
2000г. - Окончила ..... ›››
Семенов Анатолий Степанович Главный врач
Врач высшей квалификационной категории.
В 1974 году закончил Волгоградский медицинский государственный институт.
В 1986 году закончил Международные курсы организаторов здравоохранения при Всемирной организации здравоохра ..... ››› |
отзывы и обсуждения | Cпасли мои ноги С возрастом у меня возникли проблемы с ногами, за консультацией обратилась в ближайший медцентр- "Доктор Вектор" . С использованием современных технологий профессионально и быстро был поставлен диагноз. После проведения подготовительных исс ..... ›››
Отзыв Понравилось, что Орлов Дмитрий, не только свою работу хорошо делает с точки зрения обследования и интерпретации того, что видно на экране, но и хорошо общается с пациентами. Не только мое мнение, у него же все обследования проходит мой муж, ..... ››› |
|